co to jest

Kwestia co jest treningowym celem. Jak staż niewielki to nie ma co szaleć że zbyt szybką progresja obciążenia. Ścięgna i stawy również muszą się zaadaptować pod wynik. Sama siła mięśnia to nie wszystko jeszcze

Ogólnie z samopoczuciem jest ok ,faja staje bez problemu i nawet duży popęd dalej jest .wiec zrobię tak jak pisałeś . Co do dostępności to się zorientuje ale może być ciężko bo aktualnie mieszkam Niemczech ale spróbuje do znajomego lekarza po receptę uderzyć .

połączenie dobre/dobry wyboor prodooktoow, ale czy trafne? jaki masz cel? jak z dietą? co do efektoow, to nikt nie jest wroożką, żeby powiedzieć dokładnie co osiągniesz - większość zależy od diety, treningu, regeneracji; to samo tyczy się efektoow po cyklu

dobrze ale licze na inne porpozycje najlpeiej z wawy i okolic , ludzie chyba mam prawo sobie wybrac to co mnie intersuje i nie musze kupowac tego co mi zaprponujecie prawda? wiec uwazam ze dalsza dyskusja na ten temat kto mial racje a kto nie jest zbedna , a przypomne ci ze to ty zaczales ta bezsensowna gadanine

rozumiem ze to pierwszy cykl... zly srdoki ,za gruba akcja na pierwszy raz!!! No coz nie ma co pplakac nad rozlanym mlekiem. Progres jest...

a co mamy ci polecić? wszystko masz w postach podwieszonych. czytaj, wylicz zapotrzebowanie, rozklad BTW i uloz diete, wklej do oceny. sfd to nie jest festiwal diet :D

a co dokładnie było źle w ost cyklu na propie?jeśli jest metka to ten prop na kicka nie potrzebny,za bardzo kombinujesz i zamisat uproscić ten cykl to strasznie w nim gmatwasz

Vice ale co do czego?? jasno jest napisane plan FBW, wiec po co ty to wypisales? po raz juz nie wiem ktory widze post gdzie na sile odpowiadasz, albo jakies glupoty, albo dublujesz wypowiedzi opanuj sie troche.

Jak jest dieta na dobrym poziomie to tak czy inaczej regeneracja będzie, bcaa jest tak odczuwalne na masie jak l-glutamina. Jak mozna odczuć bcaa na masie jeżeli mamy nadwyzkę kaloryczna , glikogen jest stale uzupelniany, aminy z białka są stale w krwiobiegu, te kilkanaście gram rozgałęzionych nie zrobni roznicy, pozdro dla tych co się regeneruja [...]

prince to jeden z moich ulubionych fighterow przeciwnik jest tak slaby, ze hbo chciala zabronic walczyc z nim hamedowi fajnie, ze cos sie dzieje w naszej telewizji co do zdania pani magdaleny lipinskiej to jestem porazony znajomoscia tematu ale zazdroszcze mieszkac w ojczyznie lennoxa lewisa :>

sport to wlasnie jest istotne, moze jesz cos co Twoj organizm nie przyjmuje i spowalnia metabolim przez to.

MMA to nie jest sport wydolnościowy , maraton jest W jakim okresie jesteś inaczej się bierze siłówke , inaczej przedstartowo inaczej jak jesteś w okresie między walkami .Jak trenujesz krócej niż 3 lata lub nie walczysz w przeciągu najbliższych 3 miechów nie ma co jakoś specjalnie w g.. rzeźbić Daj ankiete

Nie ma czegos takiego jak DIETA! jest jedynie RACJONALNE ODZYWIANIE. A co do suplementów - to podobnie jak we wszystkich innych sportach silowych. a moze raczej, jak to bywa w polskich warunkach, no co finansowa rzeczywistosc pozwoli. Pozdrawiam,

glodujesz kolego. glodzenie sie nie ma nic wspolnego z byciem glodnym. wiem, ze mozna jesc i same owoce w ciagu dnia, np 2kg jablek jest juz ciezko zjesc, kalorii przyjmniesz tyle co nic, glodny nie jestes, ale jesz nie to co trzeba. nic dziwnego, ze straciles 5kg w poltora tygodnia, normalna rzecz. strac kolejne 5kg w kolejne poltora to pogadamy [...]

1 Tak ale kluby wolą zatrudniać na umowy zlecenia itp no chyba że jesteś dobry to podejmą z tobą stałą współpracę 2 Zależy od umowy, ilości sprzedanych planów czy treningów personalnych, jak sam sobie jesteś trenerem to otrzymujesz 100% 3 j/w 4 Jak już wspomniałem najlepiej są cenienie Ci co potrafią wepchnąć plan. I dlatego oprócz tego że [...]

Więc weź bezsmakowy, przynajmniej nie będziesz miał dylematów który lepszy. Każdy ma inny gust więc gdybanie który jest lepszy nie ma sensu, a co do smaków odżywek to wcale nie jest powiedziane że jak coś ma smak czekolady to będzie smakowało jak czekolada, lub ze wailia będzie miała czysto waniliowy smak! Leniwy i d****nie eksperymentujący [...]

cóż... wiecie najśmieszniejsze jest to, że ja nawet te płatki lubię :D i jak tu jeść ryż na śniadanie?? poszukam dobrego chlebka albo bułek grahamek. a co myślicie o pełnoziarnistych chlebach np. żytnich albo innych z kerfura, co mają bardzo wysoką kaloryczność na kromkę?

jest zima niema się co spieszyć masz do lata trochę czasu ważysz stanowczo za mało nabierz czystej masy ułóż dietę wszystko znajdziesz w dziale odżywianie na na swoim przykładzie na brzuch Wykonuje ABS2 w czasie Masowym natomiast Regeneracja a6w zacznij od nabrania Masy i ABS2 możesz dodać również ćwiczenia na skośne i radze uzbroić się w [...]

no ok, ale w moim przypadku to troche inaczej jest. cwicze na mase, mialem troche przerwy od silowni, zatem zrobilem sobie 2 tygodnie na sucho (na rozruch) i od poniedzialku zaczynam cykl kreatynowy. ustalilem sobie go na 5 tygodni i po nim jeszcze tydzien na sucho (wszystko w tym samym planie treningowym). czyli wychodzi razem 8 tygodni. takze [...]

michalek91 na bank, zamknij szczelnie, bialko tak samo zawin, jakis spinacz i bedzie git co do kulturysty to jak jest prawdziwym kulturysta to bawi sie w znacznie mocniejsze srodki niekoniecznie legalne